3 dicas para abdômen
Muita gente sonha com um abdômen “trincado” e sabe que é bem difícil conseguir. Pensando nisto, temos 3 dicas importantes sobre o abdômen: 1 – O abdômen é um músculo como qualquer outro e portanto priorize a carga e não a repetição. 2 – Falta ou excesso de frequência de treino, os músculos que constituem