Para as mulheres, o Pilates possui um grande potencial para fortalecer o assoalho pélvico, estimulando o treinamento e condicionamento. Mesmo na gravidez ele pode ser aplicado, pois Pilates irá proporcionar uma atividade física adaptada às gestantes, com movimentos fluidos, controlados, e fortalecimento adequados. Em geral, o Pilates é indicado para definir a silhueta e o
A flacidez na barriga é muito comum entre as mulheres. Porém, este problema é o resultado de um estilo de vida pouco saudável que também é comum para a maioria das pessoas que trabalham e tem muitos afazeres. O sedentarismo aliado à má alimentação acaba tendo consequências como a flacidez na área da barriga, entre
Ter uma pele bonita, saudável e sedosa é o grande desejo de muitas mulheres, e até mesmo de alguns homens que tem na beleza um suporte de vida, e o mercado oferece diversos cremes que tem o objetivo de deixar a pele melhor, principalmente a pele do rosto que tende a ser mais sensível, porém,
A gestação é um dos momentos mais importantes na vida de uma mulher, é um período de transformação. No entanto, com todas as alterações hormonais, as futuras mamães podem sofrer com problemas de pele, como ressecamento, sensibilidade, alergias e o aumento da oleosidade. Por isso, é muito importante redobrar os cuidados na hora de escolher
Em um passado não muito distante, a preocupação das mulheres era apenas com a balança. Estar magra, já era o suficiente. De alguns anos para cá, os padrões mudaram, e hoje o desejo em ter um físico mais “forte e definido” é crescente. Tanto que no consultório, posso seguramente estimar que no mínimo 60% dos
A maioria das cidades do Brasil conta com água tratada, ou seja, a água encanada só chega a nossa casa após passar por um processo de tratamento nas estações de água municipais (daí o gosto de cloro que sentimos às vezes). No entanto, a água fica exposta a muitos outros agentes nesse percurso, como a
Hoje, eu vou falar sobre um assunto que tira o sono de muitas pessoas, principalmente as mulheres: a balança!
Para começar, utilize produtos bons para modelar e faça a manutenção no corte para que os cachos fiquem sempre bem modelados e bonitos.