Saúde & Beleza
5 dicas para notar o seu período fértil
Contar com tabelas nem sempre é a melhor opção, uma vez que estamos em constante mudança. Ouvir o que o corpo tem a dizer faz toda a diferença!
O corpo feminino passa por fases diferentes durante o mês, como bem sabemos. Consideramos que o ciclo menstrual tem 28 dias, mas há mulheres que têm períodos mais curtos ou mais longos.
Exatamente por conta dessa irregularidade, é preciso não confiar totalmente em tabelas e similares: a melhor forma de entender como o corpo está funcionando é aprendendo a reconhecer os seus sinais.
Neste artigo, falaremos um pouco mais sobre a percepção de fertilidade, para que você possa saber quando o seu organismo está mais preparado para ter um bebê — e decidir se embarca nessa jornada ou se redobra os cuidados. Confira!
O que exatamente é o período fértil?
Como já comentamos, este é o momento do seu ciclo em que você está mais propensa a engravidar.
Ele costuma ocorrer no “meio” do ciclo, aproximadamente, duas semanas antes da menstruação, e tem a duração de seis dias.
Como identificar que estou no período fértil?
A alteração mais significativa é o aumento da secreção vaginal, que fica com aspecto semelhante ao de clara de ovo e textura elástica.
A secreção não possui cheiro forte, nem sintomas mais incômodos, como coceira e ardência.
Importante: mulheres que têm apresentado corrimento espesso, com textura pegajosa ou de leite talhado e cheiro forte, que pode se assemelhar ao de peixe, devem buscar ajuda especializada.
Existem algumas doenças sexualmente transmissíveis, assim como infecções bacterianas, que podem gerar dor, além de fazer com que a vagina produza um odor mais forte.
Outros sinais de que o período fértil chegou
Atente-se para os seguintes recados:
Leve aumento da temperatura corporal
Há um discreto aumento da temperatura do corpo durante os dias que antecedem a ovulação.
Pode ser difícil ter parâmetros para avaliar a situação, uma vez que nem todas as mulheres fazem anotações acerca da temperatura basal — aquela que é tirada assim que a pessoa acorda, ainda deitada ou logo após se levantar.
Aumento da libido
Como o seu corpo está se preparando para abrigar um bebê, é natural também que ele deseje facilitar o processo de fecundação.
Durante o período em que está fértil, a mulher pode apresentar maior desejo sexual, além de produzir mais feromônios, os quais, por sua vez, são responsáveis pela atração de possíveis parceiros.
Dor pélvica
Quando o processo de ovulação está em curso, é natural que a mulher sinta uma dor leve em um dos lados do ventre. A situação não tende a ser severa, tampouco duradoura.
O processo pode ou não ser acompanhado de sensação de estufamento e enjoo brando — os quais também são passageiros.
Aumento da oleosidade da pele e do cabelo
A testosterona, hormônio que é responsável pelo aumento da libido, também estimula a produção das glândulas sebáceas.
O que acontece? Percebemos a pele e os cabelos mais oleosos. Assim, o surgimento de cravos e espinhas é provável.
Minha menstruação anda muito irregular: o que pode ser?
Alterações significativas no ciclo menstrual, especialmente para mulheres que sempre foram regradas nesse sentido, devem ser avaliadas por um especialista.
Várias situações podem interferir no funcionamento padrão do organismo: o estresse, por exemplo, pode fazer com que o período atrase ou comece cedo demais.
Pessoas que praticam atividades físicas de impacto e com alta frequência também podem ter menores períodos menstruais, uma vez que o intenso gasto de energia, às vezes, impede que o período fértil aconteça.
Para a maior parte de nós, no entanto, a atividade física — desde que feita de forma responsável e com o auxílio de um profissional — colabora para a manutenção do bem-estar, diminui a ansiedade e o estresse e, de quebra, faz com que a menstruação fique mais regular.
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Conheça a febre oropouche: doença viral com aumento significativo de casos no Brasil
Você conhece a febre oropouche? Pois saiba que há um aumento expressivo de casos desta doença viral no Brasil. Ela é transmitida, principalmente, pela picada de um mosquito conhecido como maruim ou mosquito-pólvora (Culicoides paraensis é seu nome científico).
Os dados revelam, segundo o Ministério da Saúde, que em 2023 foram 832 casos, contra 3.354 registros nas quinze primeiras semanas de 2024.
Números da febre oropouche
O número de casos da febre oropouche pode ser visto abaixo:
- Amazonas (2.538 casos),
- Rondônia (574 casos),
- Acre (108 casos),
- Bahia (31 casos),
- Pará (29 casos),
- Roraima (18 casos),
- Mato Grosso (11),
- São Paulo (7) e,
- Rio de Janeiro (6).
Uma das razões apontadas pelo Ministério da Saúde para esse aumento é a descentralização do diagnóstico laboratorial para detecção do vírus nos estados da região amazônica, onde a febre oropouche é considerada endêmica.
No entanto, a situação é mais complexa, uma vez que muitas regiões do Brasil não têm disponibilidade de exames, sugerindo que o número real de casos pode ser ainda maior do que os registros oficiais.
O que é a a doença?
Detectado no Brasil na década de 1960 a partir de amostras de sangue de um bicho-preguiça capturado durante a construção da rodovia Belém-Brasília. A partir disso, ela tem se tornado um preocupante vilão da saúde pública, exigindo medidas de controle e prevenção, como o combate ao vetor transmissor e a conscientização da população sobre os sintomas e medidas de proteção.
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10 dicas para proteger crianças contra infecções + dica bônus
Aqui, mostraremos 10 dicas para proteger crianças contra infecções. Isso tem se tornado uma preocupação constante para pais e cuidadores, especialmente durante os períodos de maior incidência de doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Contudo, tome os cuidados listados abaixo e, se verificar sintomas mais constantes, procure ajuda médica.
10 dicas para proteger crianças contra infecções
Vacinação:
A vacinação é fundamental para crianças, jovens e adultos, independentemente do que muitos digam por aí. Certifique-se de que as crianças recebam todas as vacinas recomendadas, incluindo as vacinas contra gripe e outras doenças respiratórias, de acordo com o calendário de vacinação.
Higiene das mãos:
Ensine as crianças a lavar as mãos regularmente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer, depois de usar o banheiro e ao chegar em casa.
Cobrir a boca e o nariz:
Instrua as crianças a cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar e a jogar o lenço no lixo imediatamente após o uso. Se não houver lenço disponível, ensine-as a tossir ou espirrar no cotovelo, em vez das mãos.
Evitar contato próximo com pessoas doentes:
Oriente as crianças a evitar o contato próximo com pessoas que estão doentes, incluindo evitar compartilhar objetos pessoais, como talheres e copos.
Limpeza e desinfecção:
Mantenha superfícies e objetos frequentemente tocados limpos e desinfetados regularmente, especialmente em áreas de uso compartilhado, como banheiros e cozinhas.
Evitar multidões:
Evite levar as crianças a locais lotados ou eventos onde haja muitas pessoas, especialmente durante surtos de doenças respiratórias. Tudo isso para que o sistema imunológico mantenha-se equilibrado.
Promover um estilo de vida saudável:
Incentive as crianças a manterem um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e redução do estresse.
Mantenha as crianças em casa quando estiverem doentes:
Se uma criança estiver doente, é importante mantê-la em casa para evitar a propagação da doença para outras pessoas.
Ventilação adequada:
Mantenha os ambientes internos bem ventilados, abrindo janelas e portas sempre que possível para permitir a circulação de ar fresco. Essa ‘troca de ar’ ao longo do dia, é fundamental não só para crianças, mas também para adultos.
Consulta médica:
Em caso de sintomas de infecções respiratórias, como febre, tosse, coriza ou dificuldade para respirar, consulte um médico imediatamente para avaliação e tratamento adequados.
Dica Bônus:
Oferecer exclusivamente leite materno nos primeiros 6 meses de vida e complementá-lo com alimentos saudáveis até os 2 anos é altamente recomendado, pois o leite materno contém anticorpos fornecidos pela mãe. Esses anticorpos ajudam a aumentar a proteção contra infecções comuns no outono/inverno e outras doenças.
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Entenda o que é Mounjaro: remédio que tem sido usado por ricaços brasileiros
Você sabe Entenda o que é Mounjaro: remédio que tem sido usado por ricaços brasileiros? Esta é uma nova substância apelidada de “Ozempic dos ricaços” e que foi produzida pelo laboratório Eli Lilly. Semelhante ao Ozempic, tornou-se favorito dos ricaços quando o assunto é rápido emagrecimento e o valor dele? Pode chegar a R$ 3.782,17.
Além disso, sua indisponibilidade no mercado brasileiro aumenta seu status de exclusividade. Aprovado pela Anvisa no ano passado, tem como principal objetivo tratar diabetes.
O que é Mounjaro?
Segundo a bula seu principal ativo é a tirzepatida, que ajuda a controlar a taxa de açúcar no sangue. Na prática, o remédio foi aprovado para tratar a diabetes, desta vez do tipo 2 e nos Estados Unidos, o Mounjaro foi aprovado para tratamentos da obesidade.
Simulando a ação dos hormônios GLP-1 e GIP, a medicação afeta a sensação de saciedade no cérebro e a redução da velocidade da digestão da comida. Com essa ação, a pessoa que usa o medicamento sente menos fome, consome menos calorias e perde peso. Já no pâncreas, o Mounjaro estimula a produção de insulina, motivo pelo qual os remédios são utilizados no tratamento da diabetes tipo 2.
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