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Saúde & Beleza

Porque é difícil perder barriga depois dos 40 anos

Existem diversas razões pelas quais pode ser difícil perder gordura abdominal após os 40 anos. Algumas delas incluem: 1 – Mudanças hormonais: Com a idade, há uma diminuição natural na produção de hormônios como testosterona e hormônio do crescimento, que são importantes para a manutenção da massa muscular e da taxa metabólica. Isso pode tornar

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Saúde & Beleza

Como fazer a melhor dieta para queimar gordura

Pense na alimentação como fosse um investimento, ou seja, quando você está em déficit calórico, você só tem uma quantidade limitada de calorias para usar por dia. Logo o mais correto que você pode fazer é investir nos alimentos com o melhor custo-benefício. Em uma dieta para queima de gordura, esses alimentos seriam os que

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