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Saúde & Beleza

Como fazer a melhor dieta para queimar gordura

Pense na alimentação como fosse um investimento, ou seja, quando você está em déficit calórico, você só tem uma quantidade limitada de calorias para usar por dia. Logo o mais correto que você pode fazer é investir nos alimentos com o melhor custo-benefício. Em uma dieta para queima de gordura, esses alimentos seriam os que

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Pesquisa da Unicamp aponta que gordura saturada bloqueia sua saciedade

Pesquisas do Centro de Pesquisa em Obesidade e Comorbidades (OCRC, da sigla em inglês) apontam correlação entre o consumo excessivo de gordura saturada e a perda neuronal, que interrompe as vias de sinalização da saciedade. Os resultados foram apresentados no ciclo de palestras sobre obesidade infantil promovido pelo Centro, nesta segunda-feira (17), no salão nobre

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Barriga com gordura dura é a mais perigosa

O médico Jorge Miranda disse que a “barriga de chope”, é a gordura visceral que fica acumulada entre as vísceras, aperta órgãos como o fígado e o estômago, por exemplo, e está diretamente relacionada ao risco de doença cardíaca. “Ela aumenta a pressão arterial, provoca diabetes e também altera os hormônios, principalmente a testosterona (responsável

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Arroz integral pode auxiliar na redução da gordura abdominal

Aquele arroz mais escuro e as vezes mais duro ao se comer, é conhecido por suas privilegiadas propriedades nutricionais. Ele mantém as qualidades nutritivas, energéticas e vitais do grão, pois ele está completo (integral), com todas as porções comestíveis que originalmente a natureza lhe forneceu. A diferença que percebemos entre o arroz branco e o

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Cinta modeladora funciona?

A fé move montanhas, menos a sua gordura. No universo do emagrecimento, existe uma coisa chamada milagre. Sim, a pessoa acredita tanto que aquilo funciona que não importa que você prove ou fale o correto, ela vai continuar acreditando. Realmente ela afina a cintura, quando você está usando, mas após tirar a cinta, aquele catupiry

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Como “queimar” o pneuzinho que te incomoda?!

Taque fogo nele !!! Mentira, mas você já parou para pensar que todo processo que desencadeia a ‘queima de gordura’ ele não acontece de forma local ?! Todo processo depende de uma reação em cascata (caminho da gordura até a queima). Depois que os hormônios específicos da quebra dos triglicerídeos são liberados eles se ligam

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Pra onde vai a gordura quando você emagrece?

Na ficção, o Hulk pode crescer e encolher do nada. No mundo real, onde os átomos da matéria são sempre os mesmos, o doutor Bruce Banner teria que comer uma vaca para virar gigante verde – e perder essa vaca para voltar a ser franzino. Por onde sai então a matéria que constitui a gordura?

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Gordura localizada nas costas: dicas de tratamentos que ajudam a eliminá-la

Que mulher não fica incomodada com as gordurinhas localizadas nas costas no momento de colocar uma blusinha, camisa social ou vestido mais justinho ao corpo? Aquelas dobrinhas chatas que escapam do sutiã ocorrem por diversos motivos como o excesso de peso, desvios posturais e modificações hormonais que ocorrem no período da puberdade ou durante a

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