Exagerou na comida nas festas de ano novo? Vejas alguns riscos
No início de um novo ano, muitas pessoas enfrentam as consequências de exageros cometidos durante as festividades de fim de ano, especialmente em termos de alimentação e bebida. O Dr. Roberto Kalil, renomado cardiologista e presidente do Instituto do Coração (InCor), abordou este tema em uma entrevista à CNN Brasil, destacando a importância de cuidar da saúde cardiovascular neste período. Ele enfatiza que alimentos gordurosos e calóricos, comuns nas celebrações, podem aumentar os riscos de doenças cardiovasculares.
Dr. Kalil ressalta que doenças cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral, são as principais causas de morte no mundo, com aproximadamente 20 milhões de mortes anuais. Ele alerta sobre os fatores de risco como hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, tabagismo e sedentarismo. Durante as festas de fim de ano, muitas pessoas tendem a negligenciar esses cuidados, aumentando os riscos para a saúde. Por exemplo, diabéticos podem descompensar o controle da doença, e hipertensos podem perder o controle ideal da pressão arterial.
Além disso, o cardiologista chama atenção para os perigos do calor extremo durante o verão, especialmente para aqueles que praticam atividades físicas ao ar livre. Ele adverte sobre os riscos de desidratação e as consequências sérias que podem advir de exposições prolongadas ao calor. Dr. Kalil aconselha cautela e recomenda evitar exercícios físicos em horários de calor intenso.
Outro ponto importante abordado pelo Dr. Kalil é a tendência das pessoas em adiar a busca por atendimento médico durante as festas. Ele alerta que ignorar sintomas como dor no peito ou outros sinais atípicos pode ser perigoso. O médico enfatiza a importância de procurar atendimento médico imediatamente ao sentir qualquer sintoma estranho, sem esperar que as festividades terminem.
Por fim, o Dr. Kalil oferece orientações para aqueles que desejam iniciar atividades físicas no novo ano. Ele aconselha que antes de começar qualquer programa de exercícios, especialmente corrida, é crucial consultar um médico para avaliar a saúde do coração. Este cuidado é essencial para garantir que a atividade física seja benéfica e segura para a saúde cardiovascular.
Confira o vídeo: Dr. Roberto Kalil dá dicas de como se cuidar no começo de ano
