Os docinhos zero açúcar de maracujá com manga são uma opção refrescante, prática e com baixo teor de açúcar. Ideais para sobremesas leves ou lanches saudáveis.
Como fazer docinho zero açúcar fácil?
A receita é simples, sem forno e com poucos ingredientes, perfeita para o dia a dia.
Ingredientes
- 1 envelope de gelatina de maracujá zero
- 200 ml de iogurte natural
- 1/2 xícara de manga picada
- 2 colheres (sopa) de chia
- Adoçante a gosto
Modo de preparo
- Dissolva a gelatina de maracujá conforme as instruções da embalagem.
- No liquidificador, bata a gelatina dissolvida com o iogurte natural e o adoçante até ficar homogêneo.
- Transfira a mistura para um recipiente e adicione a chia e a manga picada, misturando bem.
- Despeje em uma forma pequena ou recipiente.
- Leve à geladeira por 2 a 3 horas, até firmar completamente.
- Corte em quadradinhos e sirva.
Dicas para acertar a receita
- Use manga madura para mais sabor natural
- Ajuste o adoçante conforme seu paladar
- Mexa bem a chia para evitar que fique concentrada
- Deixe gelar o tempo suficiente para firmar bem
Por que essa receita é uma boa escolha?
- Sem adição de açúcar
- Rica em fibras (chia)
- Refrescante e leve
- Fácil de preparar
Variações da receita
- Substitua a manga por morango ou abacaxi
- Use iogurte grego para textura mais cremosa
- Acrescente coco ralado para mais sabor
Destaques da Receita
- Sobremesa saudável e prática
- Poucos ingredientes
- Não precisa de forno
- Ideal para dietas com restrição de açúcar
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