congelar
Culinária

5 receitas de marmita fitness para congelar

Veja como fazer um cardápio semanal com receitas de marmita fitness que poderão ser congeladas para gerar continuidade e assim mais resultados. Entenda. Um dos principais motivos para pessoas falharem em uma dieta para hipertrofia ou perda de gordura é por falta de preparo. Quando precisamos comer corretamente em prol de um objetivo, nem sempre

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