Atividades programadas em parceria com a Secretaria Municipal de Esportes acontecem no último domingo do mês, 26/03, das 8h às 12h
O Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, celebrado em 10 de março, será comemorado em Campinas com muito movimento, na manhã de 26 de março (domingo). Uma série de atividades de recreação, ginástica e lazer está programada para acontecer na Lagoa do Taquaral, das 8h às 12h, próximo à Pista de Patinação, com entrada pelo portão 5. Aberta a pessoas de todas as idades, inclusive crianças, a programação será coordenada conjuntamente pelas equipes de Medicina Preventiva da Unimed Campinas e da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer.
Aulas de zumba, alongamento e ginástica funcional para o público adulto em diferentes horários a partir das 8h30, oficinas de pais e filhos com gincana, corrida do saco, cabra cega e um amplo espaço kids com cama elástica, pula-pula e tobogã inflável constam da programação totalmente gratuita.
“Xô” Sedentarismo!
Combater o sedentarismo é essencial para quem quer viver mais e melhor, e isso vale para pessoas de todas as idades. O impacto da inatividade no organismo acarreta doenças e piora a qualidade de vida. “É justamente para combater esse mal e espantar o sedentarismo que Unimed Campinas está mobilizada em movimentar a Lagoa, no dia 26”, afirma o presidente da Unimed Campinas, Dr. José Windsor Angelo Rosa.
As aulas e brincadeiras visam despertar as pessoas, em especial as crianças que hoje passam horas frente a dispositivos eletrônicos, para a importância da atividade física, especialmente ao ar livre. “Muita gente acha que, para sair do sedentarismo, tem que fazer musculação, correr cinco vezes por semana ou virar atleta. Não! Quem dança, faz caminhada regularmente, varre a casa, arruma o armário, troca a escada pelo elevador, vai a pé à padaria, por exemplo, já saiu do sedentarismo”, comenta o presidente.
A prática de exercícios físicos regulares é recomendada a fim de preservar o bem-estar físico, psíquico e social, uma vez que diminui em 50% o risco de ataque cardíaco, diabetes e obesidade, além de reduzir significativamente a incidência de hipertensão, estresse e depressão.
Sobre a Unimed Campinas
Segunda singular do Sistema Unimed a ser fundada no país, a Unimed Campinas está no mercado há 46 anos. Sua estrutura de atendimento reúne 3.229 médicos cooperados, 22 hospitais, 205 serviços credenciados, como clínicas e laboratórios, 11 hospitais-dia, uma Unidade de Pronto Atendimento (em Sumaré) e um Centro de Quimioterapia Ambulatorial (CQA). A carteira de clientes totaliza 780 mil vidas em atendimento e faz da singular de Campinas a maior Unimed do interior do Brasil. No total, são mais de 10,5 mil empresas contratantes. Além da cidade de Campinas, compõem a área de ação da singular os municípios de Artur Nogueira, Cosmópolis, Hortolândia, Holambra, Indaiatuba, Jaguariúna, Monte Mor, Paulínia, Santo Antônio de Posse, Sumaré, Valinhos e Vinhedo, totalizando 13 cidades.
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