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Notícias

Fisiculturista Karla Bachiga conta sua hirtória de vida

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É com imenso prazer que  venho contar para vocês um pouquinho da minha história no fisiculturismo.
 
Assim como a maioria das pessoas descontentes com físico, iniciei na musculação muito cedo, com 14 anos. Me apaixonei logo de inicio quando percebi as mudanças em meu corpo. Em 2006, por me dedicar muito aos treinos recebi um convite do meu treinador na época para competir. E iniciei minha primeira dieta e alcancei o 3 lugar em um estreantes…foi apenas um pontapé inicial, vieram mais alguns pódios como vice campeã copa litoral e terceira colocação em um paulista.

Após me afastar um período das competições em 2011 retornei com um físico mais maduro e denso e acabei me desclassificando na antiga categoria que competia por estar volumosa demais e fora do padrão. Em 2013 competi em outra federação em uma categoria que julgava ser ideal e me desclassifiquei novamente pelo mesmo motivo. Isso não me desmotivou, eu tinha um trabalho a mostrar e insisti.
 
Neste ano retornando aos palcos , conquistei os títulos de campeã paulista phisique e campeã brasileira phisique, e estou extremamente contente com resultados junto ao meu treinador rubens gomes equipe overall team.
 
Sou casada com atleta andré domingos bi campeão brasileiro de luta de braço e tri campeão paulista, que este ano estará disputando mais um  mundial de luta de braço .
 
Além do treinamento minha alimentação e suplementação é toda prescrita por um profissional e se baseia basicamente em carboidratos complexos (arroz parbolizado e batata doce) e boas fontes de proteínas ( frangos, peixes e claras de ovos) e treinos sempre fortes e intensos mas de curta duraçao.
 
 
“Se você quer chegar à algum lugar onde a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz”!!!

Nossa Região

Sebo do Sonho, da Casa da Criança Paralítica, lança Clube do Livro

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livros

O Sebo do Sonho da Casa da Criança Paralítica (CCP), de Campinas, lança neste mês o seu Clube do Livro. A pessoa interessada em participar vai poder comprar um livro no sebo e, se levar qualquer outro exemplar em bom estado para doação, poderá escolher um título de valor similar e trocá-lo sem custo adicional. Essa ação ocorrerá sempre aos sábados, das 8 às 13 horas, horário de funcionamento do Bazar do Sonho, onde fica o sebo da CCP. Os preços dos livros variam de R$ 3 a R$ 100.

O bazar, que existe desde 2004, é um projeto de sustentabilidade econômica, social e ambiental da instituição, localizado na sede da CCP, e o sebo de livros da instituição, com mais de 10 mil títulos de todos os gêneros literários, além de discos de vinil, CDs e DVDs doados pela comunidade, ocupa uma área de 54 metros quadrados desse local.

Por meio do bazar beneficente, a instituição arrecada recursos financeiros, atende às famílias beneficiárias e a comunidade, promove o consumo consciente e cumpre a sua missão de transformar a vida de centenas de crianças e adolescentes. São 300 metros quadrados destinados às vendas e 100 metros quadrados para recepção e armazenamento de itens para triagem.

Atualmente, as vendas obtidas pelo bazar correspondem à segunda fonte de receita própria da CCP, atrás apenas dos valores obtidos por meio do telemarketing. A receita da instituição é composta por recursos provenientes dos convênios firmados com os governos federal, estadual e municipal, que respondem a 35% do total, e às receitas próprias, caso do repasse da Nota Fiscal Paulista, do resultado da equipe de telemarketing, do bazar e da captação de recursos por meio dos eventos, como a feijoada e a festa junina, que somam os outros 65%.

O Bazar do Sonho aceita doações de roupas, calçados, acessórios (bolsas, cintos, bijuterias, gravatas), eletrodomésticos, eletroeletrônicos e equipamentos de informática, móveis e itens de decoração, brinquedos, livros, material esportivo e de recreação, roupas de cama, mesa e banho, utilidades domésticas (pratos, copos, talheres, panelas, potes etc.). O Bazar, que não aceita peças estragadas ou sujas para descarte, funciona de segunda à sexta-feira, das 8 às 17 horas, e, aos sábados, das 8 às 13 horas. Quem quiser contribuir e precisar de informações adicionais pode entrar em contato com a equipe do bazar pelo telefone (19) 2127-7230 ou pelos números de WhatsApp (19) 97170-9726 e (19) 98915-8818.

Promoção para os pais

A promoção “Meu Amigo Papai”, em referência ao Dia dos Pais, é outra novidade do Sebo do Sonho. Durante o mês de agosto, mais de 100 livros voltados ao público masculino estão com 10% de desconto, todos dispostos em uma mesa do sebo para facilitar a visualização dos interessados. Os preços destes exemplares variam entre R$ 8 e R$ 100.

Sobre a Casa da Criança Paralítica

A Casa da Criança Paralítica oferece atendimento gratuito especializado a crianças, adolescentes e jovens com deficiência física e comprometimento neurológico nas áreas de fisioterapia, fonoaudiologia, terapia ocupacional, médica, odontologia, psicologia, nutrição, serviço social e pedagogia, além de orientação às famílias. Em sua sede, são atendidos mais de 360 pacientes por mês, a maioria de baixa renda.

A instituição é certificada como Organização com Boas Práticas em Transparência e Gestão pela Phomenta, que integra o Comitê Internacional de Monitoramento de ONGs. A certificação segue os princípios de ética do Comitê e tem como objetivo desenvolver boas práticas em transparência e gestão para as organizações e proporcionar confiança aos parceiros e à sociedade civil. A CCP está localizada à Rua Pedro Domingos Vitalli, 160, Parque Itália, em Campinas.

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Brasil

Inscrições vestibular USP 2023

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Inscrições vestibular USP, interessados em concorrer a uma vaga na Universidade de São Paulo (USP) já podem fazer as inscrições para o Concurso Vestibular Fuvest 2023. O prazo vai até as 12h de 23 de setembro. Podem participar aqueles que já concluíram o ensino médio, que vão concluir este ano ou quem já tem diploma de ensino superior. Estudantes do 1º ou 2º ano do ensino médio podem prestar o exame para avaliar seus conhecimentos, o chamado treineiro.

A prova da primeira fase será realizada no dia 4 de dezembro. As provas da segunda fase estão agendadas para os dias 8 e 9 de janeiro de 2023. As provas de habilidades específicas serão aplicadas de 11 a 14 de janeiro.

O resultado do Concurso Vestibular Fuvest 2023 será divulgado no dia 30 de janeiro em primeira chamada.

Para o vestibular 2023, a USP vai oferecer 11.147 vagas, sendo 4.961 para candidatos AC; 2.173 vagas para candidatos EP; 1.096 para alunos EP/PPI e 2.917 vagas para o Sistema de Seleção Unificada (Sisu), que utiliza a nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

Outras informações e o manual do candidato podem ser acessados pelo site da Fuvest.

fonte ebc

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Nossa Cidade

Frente fria deve derrubar a temperatura para 8° em Hortolândia

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Uma nova frente fria deve derrubar as temperaturas em Hortolândia e região e de brinde trazer chuvas.

De acordo com o Cepagri, a tendência para a quinta-feira (18) é de céu parcialmente nublado ao longo da manhã e primeiras horas da tarde, com ventos fortes de noroeste, que transportam um ar mais quente e seco e causam rajadas ocasionais da ordem de 60 km/h (faixa de valores semelhante aos dos dias ventosos da semana passada).

Já o site Climatempo aponta que as temperaturas para quinta-feira (18) ficam entre 18° e 29°, na sexta-feira (19) ficam entre 10° e 16° e no sábado a mínima pode chegar 8° e a máxima 15°

A partir do final da tarde de quinta (18), a frente fria vai chegando à região, trazendo chuvas ao final do dia, que podem se estender até a sexta-feira (principalmente madrugada e manhã).

A sexta-feira (19) é de temperaturas amenas e pouca amplitude térmica, com acentuado declínio na virada para o sábado. O final de semana deve ter noites frias e dias amenos, com ventos moderados a fortes baixando a sensação térmica.

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