Prefeitura leva ginástica localizada ao Parque Irmã Dorothy

Atividades do Projeto Verão no Parque prosseguem até o dia 16 de fevereiro

Os moradores de Hortolândia com disposição para se exercitar podem participar da ginástica localizada do Projeto Verão no Parque, realizado pela Prefeitura, nesta segunda-feira (22/01), das 17h às 18h e das 18h às 19h, no Parque Irmã Dorothy Stang, localizado na rua Manoel Antonio da Silva, 416, Jardim Nossa Senhora de Fátima. A ação é uma parceria da Secretaria do Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável com a Secretaria de Cultura, Esportes e Lazer. Além da ginástica localizada, a população poderá aproveitar atividades esportivas e recreativas, oficina de reaproveitamento de materiais recicláveis e visitas monitoradas no decorrer da semana. O projeto gratuito vai até 16 de fevereiro.

A ginástica localizada é uma prática de exercício físico que consiste em alongar os músculos de maneira adequada, sem a necessidade de uso de aparelhos. Eles são destinados para aumentar a resistência e a força corporal com movimentos como flexões e saltos, usando apenas o peso do corpo.

Existem inúmeros benefícios constatados na prática de ginástica localizada para melhorar o condicionamento físico da população, como: relaxamento da musculatura, melhora na flexibilidade dos movimentos, modelagem do corpo, perda de massa corporal, além de manter a forma física saudável e a qualidade de vida.

Para a garotada, serão oferecidas brincadeiras com bolinha de gude, corrido de ovo na colher, pula corda, festival de pipa e tênis de mesa. Haverá também um passeio pelo parque Irmã Dorothy Stang onde os visitantes conhecerão as nascentes, a mata ciliar, as árvores nativas e a fauna do local.

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO SEMANAL DO PROJETO VERÃO NO PARQUE, DE 15/01 A 16/02

Segunda-feira

14h às 16h – Oficina com Recicláveis

16h às 16h30 – Visitação monitorada

16h 30 às 19h – Atividades Recreativas

17h30 às 18h30 – Ginástica Funcional

17h às 18h e das 18h às 19h – Ginástica Localizada

Terça-feira

14h às 16h– Oficina com Recicláveis

16h às 16h30 – Visitação monitorada

16h 30 às 19h – Atividades recreativas

17h30 às 18h30 – Ginástica localizada