Ação “Adote um sedentário” dobra número de pessoas nos grupos de Lian Gong

O aposentado Luiz José Pavan, de 69 anos, é o mais novo praticante de Lian Gong, ginástica chinesa oferecida em Hortolândia pela Secretaria de Saúde. Viúvo há nove meses, ele encontrou na prática de exercícios físicos uma saída para enfrentar a solidão depois de 47 anos de casado. A participação no Lian Gong iniciou há duas semanas, por convite do amigo, o aposentado Aparecido Ricato Felício, de 64 anos. É que o grupo do Felício faz parte da Campanha “Adote um sedentário”, lançada há dois meses entre os 400 participantes dos grupos que se reúnem semanalmente na cidade. Desde que a campanha começou, dobrou o número de praticantes de Lian Gong: hoje já são 800 praticantes, em 21 grupos. A meta é chegar a 2 mil pessoas.

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De acordo com o coordenador de práticas corporais da Prefeitura, Alfredo Vagner da Conceição, a ideia de lançar a campanha, estampada na camiseta dos participantes, é um incentivo á prática de exercícios físicos para melhorar a qualidade de vida é um estímulo para alavancar a participação nos grupos de Lian Gong. “Temos muitos praticantes que fazem muito tempo que frequentam os grupos. Apesar disso, os grupos estavam diminuindo o número de participantes. Desafiamos os mais assíduos a convidar um conhecido para fazer parte desta turma. O resultado foi ótimo. Grupos com 10 praticantes hoje têm mais de 20. Alguns, já ultrapassam 30 pessoas. E isso é muito bom”, enfatiza Conceição.

Felício, que convidou o amigo Pavan para o grupo que se reúne na Vila Real, pratica Lian Gong há cinco anos. “Também faço caminhada. Fui numa caminhada que encontrei o Pavan e convidei ele para conhecer o Lian Gong”, disse. Já Pavan conta que até um ano atrás não fazia nenhum tipo de exercício físico. “Quando eu fiquei viúvo, comecei a caminhar e a participar da hidroginástica lá no Centro da Melhor Idade. Foi bom eu me movimentar, conversar com as pessoas, me distrair. Mas gostei mesmo foi do Lian Gong. Até minha pressão alta foi embora depois que eu iniciei a ginástica”, afirma Pavan.

Entre os praticantes mais assíduos da ginástica está a dona de casa Vanda Cecíclia Marchioni Cavalcanti, de 65 anos. Ela diz que já convidou dezenas de amigas para a atividade, que considera parte de sua vida. “Se eu fico um dia sem fazer já sinto falta”, afirma.

Terapia chinesa

O Lian Gong surgiu na década de 80, na China. Aprimorado ao longo dos anos, os exercícios se difundiram em todo o mundo, sendo que a técnica é utilizada para o tratamento e prevenção de doenças osteomusculares, reumatismos e problemas respiratórios. Dividida em três etapas, cada uma com 18 movimentos diferentes, a terapia possui exercícios baseados nas artes marciais. São movimentos lentos, indicado para pessoas de todas as idades. 

“O Lian Gong traz maior mobilidade articular e fortalecimento muscular, por meio de exercícios que trabalham os ossos e a musculatura. A capacidade respiratória também é beneficiada pelos movimentos”, destaca o coordenador de práticas corporais da Prefeitura.

Em maio acontecerá uma capacitação para que novos profissionais estejam aptos a aplicar Lian Gong, possibilitando a criação de novos grupos. O objetivo da Prefeitura é chegar a dois mil participantes, ainda neste ano. Interessados em participar dos grupos podem procurar informações na UBS (Unidade Básica de Saúde) mais próxima de casa e descobrir onde acontecem os encontros semanais da sua região.

Este artigo foi enviado pela Prefeitura de Hortolandia