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Use o inverno a seu favor e mantenha uma alimentação saudável

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Com os termômetros marcando baixas temperaturas fica difícil resistir às tentações gastronômicas típicas da estação mais fria do ano. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o inverno é extremamente propício para quem deseja perder peso, manter a boa forma e se preparar para o verão sem precisar correr contra o tempo.

Segundo Camila Giraldello, chefnutri e proprietária da SOULight – empresa especializada em kits de dietas congeladas, é possível manter refeições saudáveis e saborosas ao substituir alimentos calóricos por nutritivos e funcionais. “Um cardápio balanceado, de acordo com as necessidades de cada um, pode ser extremamente agradável e, além de contribuir para a redução de medidas, irá aumentar a disposição para a prática de atividades físicas”, explica.

Camila dá algumas receitas para você fazer do inverno um cúmplice e, além de comer bem, acelerar seu metabolismo. “Uma boa alternativa para aquecer e não perder a linha é apostar em opções quentes como chás, sopas, caldos e alimentos termogênicos “, finaliza.

Quentão diurético

Ingredientes
5g de gengibre picado
3 canelas em pau
Cravo a gosto
1 colher (sopa) de hibisco
1l de água

Modo de Preparo
1. Coloque o gengibre, a canela, o cravo e o hibisco em uma chaleira
2. Acrescente a água
3. Deixe ferver por 2 minutos e reserve

Sopa de abóbora com gengibre

 

Ingredientes

1kg Abóbora cabotiá
100g Cebola picada
500ml água
5g Gengibre
3g Sal
1 dente de alho
1 colher (café) Cúrcuma

Modo de Preparo
1. Corte a abóbora em 6 partes retirando toda a semente
2. Cozinhe na pressão por  40 min
3. Cozinhe por 15 minutos sempre mexendo para não grudar
4. Em uma frigideira doure a cebola e o alho e o gengibre ralado
5. Adicione à sopa e faça a correção do sal

Sobre a SOULight

Criada em 2013 pela empresária Camila Giraldello, a SOULight Dietas é uma empresa de refeições congeladas com diferenciais fundamentais para competir com as demais do setor que dobrou nos últimos anos.Um levantamento feito pelo Euromonitor em 2015 mostrou que o mercado de alimentação ligada à saúde e bem-estar cresceram 98% de 2009 a 2014 no Brasil. No entanto, grande parte dessas comidas não são, de fato, lights, nem seguem cardápios personalizados para o cliente, de acordo com os objetivos de cada um.

Pensando nisso, Camila Giraldello fez questão de oferecer nas lojas da SOULight nutricionistas para acompanhar desde o processo de escolha dos pratos do cardápio até medir os resultados, conforme o kit de dieta congelada selecionado, entre os oito tipos disponíveis. “O cliente pode fazer a bioimpedância semanalmente para não perder o foco e reavaliar constantemente se está no caminho certo, ajustando o cardápio conforme as respostas de cada metabolismo. Ao final de 28 dias é feita uma avaliação geral do progresso, assim como uma nova orientação nutricional”, explica Camila.

Após a primeira a avaliação, os kits são retirados nas lojas ou entregues via delivery uma vez por semana, com todas as refeições diárias devidamente etiquetadas, junto com o plano alimentar. As embalagens vão do congelador ao microondas e só é necessário complementar com saladas e frutas. As nutricionistas orientam também aos clientes que visitam a SOULight em busca de lanches, bebidas e pratos avulsos.

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Promoção dia Das Mães na Óticas Veja Mais em Hortolândia

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Promoção Dia das Mães na Óticas Veja Mais de Hortolândia: Nas compras realizadas do dia primeiro de abril até sete de maio, você concorre a um vale compras de 500 reais na loja.

Durante esses dias, você compra na loja qualquer valor, preenche um cupom com seus dados e deposita na urna.

No dia sete de maio acontecerá o sorteio onde você poderá ganhar um vale compra na Loja de R$ 500.

A Óticas Veja Mais fica localizada na Rua Luiz Camilo de Camargo n°417 Centro de Hortolândia, em frente a Caixa Econômica Federal e também na Avenida Brasil n°1320 no Jardim Amanda II.

Óticas Veja aqui você encontra o óculos que deseja.

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Restaurantes de franquias famosos à venda em Hortolândia

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Você conhece os restaurantes Sabor da China, que está há 12 anos na cidade? E o Sushizeiros, que está há 6 anos na região? Ou então o Dorito’s Burguer?

Se tem a vontade de empreender no setor da gastronomia, com retorno comprovado de R$ 9 a R$ 15 mil por mês, é a sua hora!

Entre em contanto com o proprietário Alan Ribeiro, pelo WhatsApp (19) 99124-1512 e marque uma visita. Ele resolveu se afastar dos negócios para se dedicar à família e, como cita, pode abrir o livro caixa e mostrar todas as acomodações, sem o menor problema.

Os horários de funcionamento são das 10h30 às 15h e das 18h à 0h00 (dependendo do movimento, podem ficar até um pouco mais tarde).

Aliás, são 6 mesas com 4 cadeiras cada da marca DellaBruna. Soma-se a esta lista:

  • 2 computadores;
  • Sistema de pedidos próprio do restaurante;
  • 2 caixas;
  • Circuito de TV com mais de 10 câmeras;
  • Cerca elétrica;
  • E mais.

Ele expõe também que trabalha com 7 funcionários e 8 motoboys, otimizados para atender os 3 restaurantes.

O proprietário aponta que o valor do prédio locado é de R$ 2.800,00 e vende o conjunto, com as três marcas, por R$ 200 mil. Este valor é negociável, aceitando-se veículos como carro ou moto como parte do pagamento, bem como a possibilidade de parcelamento, mediante uma entrada significativa referente ao valor pedido.

Reforçamos que, se houver interesse, o WhatsApp é (19) 99124-1512. Falar com Alan Ribeiro.

Obs.: Tanto o Sabor da China quanto o Dorito’s Burguer tem endereços fixos, localizados na Rua Benedita Francisco de Faria, 342, na Bairro Remanso Campineiro.

Já o Sushizeiros, é um restaurante exclusivo do IFood e, portanto, com taxas diferenciadas dos demais.

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Chácaras à venda (Excelente oportunidade!)

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Já sonhou em morar numa chácara e aproveitar de todos os benefícios do local? Então, chegou a sua hora! Na Associação de Chácaras Estância Pantanal você terá a oportunidade de fazer o seu projeto e escolher terrenos a partir de 500m². É só entrar em contato com Fabrício, pelo telefone: (19) 99185 4263.

 Quer mais? Confira:

  • Topografia plana;
  • Poço artesiano sem custo para os associados;
  • Fresa nas ruas;
  • Empreendimento murado e com portão eletrônico;
  • Internet;
  • 4 lagos de pesca esportiva;
  • Energia elétrica;
  • Muito verde e ar puro; 
  • Próximo de tudo que precisa, como: Mercado, Padaria, Açougue, Farmácia, Escola, Posto de Combustível e etc.
  • Um local apropriado para criar seus filhos.

A localização não poderia ser melhor. Na Rua Werner Habig, nº 831 – Chácaras Luzitanas, que fica a 5 minutos do centro de Hortolândia, a 10 minutos de Campinas, a 500 m. da SP 101 e a 1 km da Bandeirantes no sentido São Paulo.

Com todas as documentações em ordem e sem burocracia, as chácaras têm valores a partir de R$ 115.000,00 ou 60% de entrada e o saldo restante em até 20x fixas, SEM JUROS!

Além disso, aceita-se veículos como forma de pagamento e há desconto para pagamentos à vista.

Reforçamos que, se houver interesse, o telefone é (19) 99185-4263. Falar com Fabrício.

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