O consumo médio ideal de calorias para um adulto é algo em torno de 600 a 700 calorias por almoço. Mas atenção: esse número varia, dependendo da sua saúde, do seu peso e se você faz exercícios físicos. Para conhecer melhor como você deve se alimentar, o mais indicado é consultar pessoalmente um nutricionista. Um
Quem faz dieta sabe o quanto é sacrificante ficar longe daquilo que gosta de comer, como chocolate, pizza ou qualquer outro item que seria errado para quem está de dieta. Existe uma estratégia muito eficaz, para que esses prazeres não precisem ser extintos totalmente do cardápio da dieta. É conhecido como “Dia do lixo”, que
Na ficção, o Hulk pode crescer e encolher do nada. No mundo real, onde os átomos da matéria são sempre os mesmos, o doutor Bruce Banner teria que comer uma vaca para virar gigante verde – e perder essa vaca para voltar a ser franzino. Por onde sai então a matéria que constitui a gordura?
Com o passar dos anos o cabelo fica inevitavelmente com menor brilho e maior facilidade para quebrar-se, mas o tempo não é o único culpado, fatores como a má alimentação ou estresse podem contribuir para as lesões precoces. Além disso, o cabelo feminino sofre com muitas agressões diárias sejam por causas químicas, vento, sol, polução,
Conhecida como ‘pílula da inteligência’, a droga tem sido usada por estudantes que querem melhorar o desempenho acadêmico. A sensação de estar inteligente é porque mantém a pessoa mais alerta e mais concentrada, a ritalina acelera a transmissão entre um neurônio e outro e atua na substância reticular ativadora cerebral, que é um grupo de
A maquiagem leve é a melhor opção para o dia a dia, além de servir de base para compor uma produção mais glamorosa. Estar maquiada sem parecer é o grande segredo para exibir uma aparência jovem e saudável. O maquiador Pedro Laurentino Luiz, do Camaleão Make Up Artists, revela que o truque é manter a
Kylie Jenner, caçula do clã Kardashian ao lado de Kendall Jenner, esta crescendo ea cada dia que passa ficando ma-ra-vi-lho-sa. Assim como as irmãs a modelo tem muito estilo e arrasa nas maquiagens. Com uma maquiagem clássica nos olhos com esfumado marrom simples (com direito a um super cílios postiços) e nos lábios um nude um ou
Ainda falta pouco mais de um mês para o inverno terminar, e para não errarmos na make nesse fim de estação, trouxe para vocês algumas maquiagens que servirão para nos inspirar na hora de se maquiar pra ir naquela festa ou usar ate durante o dia. 1- Naturalidade: ser mais natural possível. Com produtos de