As altas temperaturas requerem cuidados, principalmente para trabalhadores ao ar livre, idosos e crianças. O calorão registrado no estado de São Paulo nos últimos dias pode causar desidratação e mal-estar, aumentando a eliminação de líquidos pelo organismo e afetando a pressão arterial e o funcionamento de órgãos vitais.
Para minimizar os impactos do calor intenso, recomenda-se a ingestão frequente de água, refeições leves, uso de roupas confortáveis, aplicação de protetor solar e a evitação de atividades físicas no período entre 10h e 16h.
O calor excessivo pode elevar a temperatura corporal, causar insolação e bolhas na pele, além de sintomas como dor de cabeça, enjoo, vômito, cãibras e, em casos extremos, confusão mental. Crianças e idosos são os mais vulneráveis, pois possuem menor quantidade de água corporal e tendem a consumir menos líquidos. Idosos acima de 60 anos podem apresentar sintomas sutis de desidratação e exigem atenção redobrada.
De acordo com especialistas, as altas temperaturas também representam riscos para pessoas com doenças crônicas. Pacientes em tratamento com diuréticos e aqueles que convivem com diabetes, problemas cardiovasculares e pulmonares devem reforçar os cuidados e manter acompanhamento médico.
A médica Daniele Mansano, especialista em emergências clínicas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), alerta que o mal-estar provocado pelo calor pode gerar complicações progressivas. “O ideal é procurar atendimento médico rapidamente, pois os efeitos do calor intenso podem se agravar silenciosamente”, afirma a especialista.
O que fazer em casos de urgência por calor excessivo
- Levar a pessoa a um local arejado e protegido do sol;
- Oferecer água se estiver consciente e falando normalmente;
- Aplicar uma toalha umedecida com água fresca na testa e no tronco, mantendo o rosto livre para facilitar a respiração;
- Em caso de desmaio, não oferecer líquidos e procurar atendimento médico imediatamente;
- O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) atende emergências 24 horas pelo número 192.
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