Abertas inscrições gratuitas para curso de yoga em Hortolândia

Estão abertas as inscrições gratuitas para curso de yoga em Hortolândia. As aulas são voltadas para pessoas a partir dos 7 anos, de ambos os sexos. Para efetivar a inscrição, os interessados devem comparecer à sede do Viva Mais, na Rua Pedro Pereira dos Santos, 147 Santa Clara do Lago I (consulte abaixo os documentos solicitados). As aulas serão ministras às 19h30 noite no Espaço Viva Mais a partir desta terça-feira (05).

Horários e dias do curso de yoga

Realizado às segunda ou terças-feiras, das 19h30 às 20h30, o curso de yoga pretende reunir cerca de 40 alunos em cada aula. No entanto, não há um número limitado de vagas, já que os interessados que não conseguirem se matricular no horário noturno poderão participar das aulas realizadas no período da manhã.

Além de aliviar dores musculares, aumentar a flexibilidade do corpo e melhorar o condicionamento físico, a prática do yoga ajuda diminuir o estresse, reduz a ansiedade e melhora a capacidade de atenção e concentração.