Aulas gratuitas de lian gong em Hortolândia | Entenda mais sobre a atividade

Quer ter uma vida ainda mais saudável? Que tal praticar lian gong? Em vários locais de Hortolândia é possível fazer aulas dessa modalidade: tanto nas UBSs (Unidades Básicas de Saúde), quanto em alguns órgãos municipais.

No ano passado, houve uma capacitação para formar novos instrutores e a cerimônia de formatura ocorreu durante um emocionante “aulão” realizado no Lago da Fé, em maio deste ano, em comemoração ao aniversário de 32 anos de emancipação política de Hortolândia.

As aulas de Lian Gong são uma ótima opção para quem busca uma atividade física que combina movimentos suaves, alongamento e técnicas de respiração. Além de proporcionar benefícios para o corpo, essa prática também contribui para a redução do estresse e a promoção do bem-estar geral.

• Confira dias, horários e locais das aulas

O que é lian gong?

Lian gong é uma modalidade de exercícios terapêuticos que foi criada por um ortopedista chinês, nos anos 1970, inspirado em movimentos do kung fu. O lian gong é formado por três partes, cada uma com 18 movimentos.