Campinas amplia as opções de atividades físicas gratuitas com aulas de yoga em seus espaços esportivos, promovendo equilíbrio entre corpo e mente. A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer oferece uma nova turma de Hatha Yoga no Centro de Vivência do Idoso (CVI), conduzida pelo professor Rafael Corrêa às sextas-feiras, aberta a todos os níveis de experiência.
Hatha Yoga é uma das vertentes mais tradicionais, reunindo as práticas de posturas, técnicas respiratórias, relaxamento e concentração. O método integra corpo e mente, equilibrando forças complementares como esforço e entrega, de modo adaptável às condições dos praticantes, inclusive pessoas idosas.
O professor Rafael Corrêa ressalta que a prática não exige experiência prévia. Cada indivíduo pode acompanhar o ritmo próprio, com movimentos conscientes que respeitam os limites do corpo, favorecendo mobilidade, consciência corporal e relaxamento. Além disso, o yoga é descrito como um espaço laico, acolhendo pessoas de diferentes crenças.
A aula ministrada por Corrêa marcará o primeiro dia da Virada Esportiva de 2026, evento que acontecerá de 28 a 30 de agosto com mais de 140 atividades para a comunidade. A Virada, organizada pela Secretaria de Esportes e Lazer em parceria com diversas entidades, transformará Campinas na capital estadual do esporte durante 72 horas.
Além do CVI, o projeto Yoga na Praça, com a professora Mariana Lotumolo, oferece aulas públicas na Praça Primavera, popularmente chamada de “Campão”, no Jardim Santa Genebra. Com oito anos de existência, as aulas gratuitas acontecem no primeiro domingo de cada mês, às 9h, durando cerca de uma hora. A participação é aberta, sem necessidade de inscrição, e há vagas disponíveis.
Hatha Yoga – Centro de Vivência do Idoso (CVI)Professor: Rafael CorrêaDia da semana: sextas-feiras
Yoga na Praça – Praça Primavera (“Campão”), Jardim Santa GenebraProfessora: Mariana LotumoloQuando: primeiro domingo do mês, às 9hDuração: 1 horaParticipação aberta, sem inscrição prévia; vagas disponíveis.
Qualquer pessoa pode participar, independentemente de experiência anterior, pois a prática é adaptável ao ritmo e às condições individuais.
As aulas ocorrem no primeiro domingo de cada mês, às 9h, na Praça Primavera, também conhecida como “Campão”, no Jardim Santa Genebra.
Não é necessário realizar inscrição prévia nas aulas, e há vagas disponíveis para os interessados.
Não, as aulas são abertas a pessoas de diferentes crenças e focam no cuidado com o corpo, respiração e atenção ao momento presente.
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