Na próxima terça-feira, 21 de julho, às 19h, a Praça Vila Formosa será palco de uma oficina gratuita de autodefesa e prevenção à violência dedicada ao público feminino. A iniciativa busca fortalecer a autonomia das mulheres por meio de técnicas físicas e psicológicas, além de orientar sobre a prevenção de relacionamentos abusivos e o reconhecimento de diferentes formas de violência.

Oficina de defesa pessoal inclui técnicas práticas e estratégias psicológicas

As participantes devem usar roupas confortáveis, podendo ser peças do cotidiano, pois o curso foca em técnicas aplicáveis no dia a dia. Durante o encontro, serão ensinados meios de identificar situações de risco, proteger o espaço pessoal, usar a voz como ferramenta de proteção e aplicar movimentos básicos de autodefesa para lidar com agressões como pegadas no braço, no cabelo, estrangulamento, abraços por trás e violência sexual.

Além disso, serão apresentadas formas de usar objetos comuns, como chaves, bolsas e canetas, para potencializar a defesa em casos de emergência.

Depoimentos destacam importância da oficina para empoderamento feminino

Participantes anteriores ressaltam que a oficina vai além da força física, tratando também do autoconhecimento e preparo psicológico para enfrentar diferentes formas de violência.

Ana Carolina dos Santos Martins afirmou que manter o olhar firme e não se intimidar pode salvar vidas. Já Sara Micaroni destacou que autodefesa é autoconhecimento, enquanto Jasmim Oliveira comentou a força de encarar o agressor com atitude.

Outras mulheres ressaltaram a abordagem ampla da oficina, que abrange violência física e outras dimensões, promovendo empoderamento e estratégias para prevenir e responder a abusos.

Sobre a iniciativa e próximas datas

A ação é promovida pela Secretaria Municipal de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas (SMGDP) em parceria com a organização Empodere-se, que atua desde 2017 na promoção da diversidade e inclusão, destacando que aprender a se defender é um direito e uma tecnologia social que tem salvado vidas. Segundo Amanda Lemes, fundadora do Empodere-se, a autodefesa também envolve preparo psicológico e acesso à rede de acolhimento local.

Outras oficinas estão agendadas para os seguintes dias e locais:

• 25 de julho, 19h – Igreja do Evangelho Eterno (Rua Cel. Serafim Miguéis, 143 – Jardim Eulina)
• 26 de julho, 10h – Feirinha Hippie do Centro de Convivência (Cambuí)
• 4 de agosto, 19h30 – Quilomba Vôlei (Escola Humberto Castelo Branco)
• 8 de agosto, 9h – Igreja Evangelho Quadrangular (R. Constantino Suriane, 843 – Jardim Oliveiras)