O maior problema para quem quer conseguir um corpo perfeito é realmente a motivação para malhar, a maioria das pessoas desistem logo nos três primeiros meses, os motivos para desistir são os mais diversos, alguns desistem porque não viram resultado, outros por falta de ânimo e vontade de malhar, outros por achar que o esforço de malhar não é recompensado pelos resultados. Segue uma música motivadora sobre um jovem russo chamado Zyzz que motivou e motiva varias pessoas ao redor do mundo

Letra - Zyzz Veni Vidi Vici

Vc já foi discriminado so por causa da aparência?Já foi apelidado,por ter deficiência?Procurando uma luz,cai na escuridãoProcurando um amigo,encontrei a solidãocansado das pessoas que julgavam sem saberNão sabe o que passei,como podem me entender?-Vários erros cometi,como um simples ser humanoSe chorei ou se sorri,se sofri a cada anoA ferida cicatriza,ta marcada parada sempreDentro da sua alma,dentro da sua menteAtormentando te atacando,te matando letamente-E vc sempre sofrendo..ta de cabeça quenteMe diz ai agora,c nasceu para apanhar?Jogador ou uma bola?quem nasceu para chutar?Nada de desistir,tenha foco nessa pohaTo aqui pra garantir,vo contigo nem que eu morra--Um mestre nos guiou,foi pro céu e virou lenda

Faça o seu caminho...e nunca se arrependaescrevo minha historia,e no futuro alguém diráque um dia um rei,conseguiu se superar-Vai ficar ai chorando,se matando ,pra que?Se quer vencer na vida..faça por merecerEu sei o que c passa,na rua e na escolaPensando naquela mina,que nunca te da bolaInvejando aqueles caras,que pegaram essa minaInvejando esses merda,que te zuam sem ter pena-Culpava sempre a Deus,e afundando num buracoculpava todo mundo..por cada fracassocansei de ser zuado,cansei de apanharlevantei,me ergui,comecei a revidar-troquei socos com problemas,que queriam me derrubarentrei na academia,e comecei assim treinarcada peso que aumentava,pra mim era um degraue subindo nessa escada,to mais perto do finalum boçal ta te xingando,zuando pra carai2 anos depois,vc mostrou como se fazSentiu a sensação?...como e prazerosoO gosto da vitoria,que alcançou com próprio esforço-amanha pode ser tarde,comece do agorapegue a preguiça,pise nela e jogue foraa musculação,mudou a minha vidamudou para melhor,essa foi minha saída--Essa historia não e SÓ minha,tem milhares como eu-cresceram rejeitados,so sabe quem já sofreuhoje digo foda-se,se tentam me zuarQuem ta vivendo é eu,como podem me julgar?-Vou juntar as minhas lagrimas e criar um oceanoTe afogar em cada magoa que tava me sufocandoAi vai entender,o sentimento mais profundoDe alguém que já sofreu,sem sorrir nem um segundo-Imagino um lugar,onde possamos ser felizesonde cada um de nos,não curemos cicatrizesde um passado de tristeza,marcado por rancoronde as pessoas,,,são movidas por amorto em busca do sucesso,e não posso desistiragradeço a Deus,por ter chegado ate aqui-descobri que nessa estrada,.. não estou sozinhodescobri que vários caras, tão trilhando esse caminhoeu tenhu uma missão,que um mestre me passouestendi a minha mão,e vc se segurouabra os seus olhos,acorde para a vidatem luz no fim do túnel,La tem uma saídavc não ta sozinho,nos estamos com vcte digo essas barreiras,não te impedem de vencer-e quando for o dia,que Deus vim me buscarso quero ter orgulho,um legado pra deixar-Morrer por esse sonho,vale a pena?vai me dizSe for acontecer...eu morrerei felizUm anjo nos motiva,coberto com seu véuAgora foi gritar fuark,feliz no céu!!!To seguindo o caminho...que eu sempre quis To vivendo um legado,chamado zyzz