Estudo, realizado em parceria com o Ministério da Saúde, reforça a importância do exercício físico contra o câncer de mama.

Conforme pesquisa realizada entre instituições brasileiras e americanas, com parceria com o Ministério da Saúde, 12% das mortes resultantes do câncer de mama poderiam ser evitadas no Brasil.

Em nota, a diretora do Departamento de Doenças e Agravos Não Transmissíveis e Promoção da Saúde, do Ministério da Saúde, Fátima Marinho, alegou que 39% das mortes causadas por doença crônica, seriam evitadas com a adoção de um estilo de vida saudável.

Ela ressalta que 76% das mortes no Brasil têm como causa as doenças crônicas e informa que a promoção da saúde é uma política de baixo custo, porém, gera grande impacto populacional.

Dados considerados pela pesquisa

Para chegar a esse resultado, cientistas enumeraram as vítimas brasileiras dentro do período de 1990 a 2015, cruzando os dados obtidos com os índices de sedentarismo, bem como com outras pesquisas que indicam a probabilidade de um cidadão que pratica atividades físicas desenvolver câncer de mama.

Após comparar esses dados, concluiu-se que, se todas as pessoas fizessem pelo menos uma caminhada de 30 minutos por dia, em cinco dias da semana, uma a cada dez pessoas não teriam falecido no país por conta do câncer de mama.

Ao comparar com a quantidade de óbitos por essa causa em 2015, a pesquisa apontou que 2075 mulheres não teriam morrido por conta da doença.

Outros problemas elevam a probabilidade de se desenvolver câncer de mama

O sedentarismo causa um impacto muito significativo no número de vítimas fatais do câncer de mama. Porém, além dele, outros problemas também impactam significativamente.

Conforme os estudos apontaram, 6,5% das mortes causadas pela doença são resultantes do sobrepeso, consumo de bebidas alcoólicas e a uma dieta rica em açúcar. Por isso, adotar um estilo de vida saudável é a melhor indicação para homens e mulheres.

E vale salientar que o câncer de mama acomete homens também.

A importância das atividades físicas na prevenção ao câncer de mama

Como mostrado acima, bastam alguns minutos de exercícios físicos para se obter muitos benefícios, como proteger contra diferentes tipos de câncer, incluindo o da mama, e evitar doenças cardiovasculares e até o diabetes. Além disso, uma simples caminhada de 30 minutos, por exemplo, é fácil de encaixar na rotina, de acordo com Fátima Marinho.

É fato que o excesso de hormônios circulantes no organismo tem se mostrado como uma das causas do câncer de mama, em especial, o estrogênio. Ao praticar atividades físicas, o corpo reduz as concentrações de insulina, leptina e estrogênio, ambas associadas à doença.

Fora que os exercícios físicos também atuam elevando as substâncias anti-inflamatórias. Em resumo, pode-se afirmar que essa prática modifica a função endócrina, melhorando assim, o sistema imune.

Ao ser aliado a uma alimentação saudável, o corpo ganha uma ajuda essencial, melhorando sua resposta imune. Além disso, o exercício físico também pode contribuir muito com as vítimas do câncer de mama, já que, ao ser realizado durante o tratamento, ajuda com o prognóstico dos pacientes.

Conforme o Inca, Instituto Nacional do Câncer, o segundo tipo de câncer mais comum em mulheres é o de mama, estando atrás do de pele não-melanoma. A cada ano, essa doença resulta em 28% dos casos de câncer, em média.

Aproveitar os benefícios dos exercícios físicos para a saúde do corpo todo, não é um sacrifício.

Por: Andreia Silveira, do site PlanodeSaudeNota10.