A água do pepino pode ser consumida em qualquer refeição, ou ela pode ser consumida, meia hora antes de todas as refeições, ela sacia o corpo e elimina as toxinas existentes, causando emagrecimento saudável.
O pepino é um vegetal nutritivo e baixo em calorias, já que é rico em água, minerais e antioxidantes, possuindo diversos benefícios para a saúde como favorecer a perda de peso, manter o organismo hidratado e melhorar o funcionamento do intestino.
O pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele.
Despeje a água em uma jarra e coloque todos os ingredientes e leve para a geladeira, deixe ficar de um dia para o outro, e no dia seguinte coloque no copo e beba durante as suas refeições.
A dieta de água de pepino de fato deve ser feita rotineiramente, as mulheres que querem manter a boa forma, precisam fazer refeições leves e saudáveis e, comer apenas alimentos que possam auxiliar elas a perderem peso.
1 pepino médio descascado2 litros de água12 folhas de hortelã1 colher de gengibre1 limão médio cortado em fatias
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