Contar com tabelas nem sempre é a melhor opção, uma vez queestamos em constante mudança. Ouvir o que o corpo tem a dizer faztoda a diferença!
Ocorpo feminino passa por fases diferentes durante o mês, como bemsabemos. Consideramos que o ciclo menstrual tem 28 dias, mas hámulheres que têm períodos mais curtos ou mais longos.
Exatamentepor conta dessa irregularidade, é preciso não confiar totalmente emtabelas e similares: a melhor forma de entender como o corpo estáfuncionando é aprendendo a reconhecer os seus sinais.
Nesteartigo, falaremos um pouco mais sobre a percepçãode fertilidade,para que você possa saber quando o seu organismo está maispreparado para ter um bebê — e decidir se embarca nessa jornada ouse redobra os cuidados. Confira!
Comojá comentamos, este é o momento do seu ciclo em que você estámais propensa a engravidar.
Elecostuma ocorrer no “meio” do ciclo, aproximadamente, duas semanasantes da menstruação, e tem a duração de seis dias.
Aalteração mais significativa é o aumento da secreção vaginal,que fica com aspecto semelhante ao de clara de ovo e texturaelástica.
Asecreção não possui cheiro forte, nem sintomas mais incômodos,como coceira e ardência.
Importante:mulheres que têm apresentado corrimento espesso, com texturapegajosa ou de leite talhado e cheiro forte, que pode se assemelharao de peixe, devem buscar ajuda especializada.
Existemalgumas doenças sexualmente transmissíveis, assim como infecçõesbacterianas, que podem gerar dor, além de fazer com que a vaginaproduza um odor mais forte.
Atente-separa os seguintes recados:
Háum discreto aumento da temperatura do corpo durante os dias queantecedem a ovulação.
Podeser difícil ter parâmetros para avaliar a situação, uma vez quenem todas as mulheres fazem anotações acerca da temperatura basal —aquela que é tirada assim que a pessoa acorda, ainda deitada ou logoapós se levantar.
Comoo seu corpo está se preparando para abrigar um bebê, é naturaltambém que ele deseje facilitar o processo de fecundação.
Duranteo período em que está fértil, a mulher pode apresentar maiordesejo sexual, além de produzir mais feromônios, os quais, por suavez, são responsáveis pela atração de possíveis parceiros.
Quandoo processo de ovulação está em curso, é natural que a mulhersinta uma dor leve em um dos lados do ventre. A situação não tendea ser severa, tampouco duradoura.
Oprocesso pode ou não ser acompanhado de sensação de estufamento eenjoo brando — os quais também são passageiros.
Atestosterona, hormônio que é responsável pelo aumento da libido,também estimula a produção das glândulas sebáceas.
Oque acontece? Percebemos a pele e os cabelos mais oleosos. Assim, osurgimento de cravos e espinhas é provável.
Alteraçõessignificativas no ciclo menstrual, especialmente para mulheres quesempre foram regradas nesse sentido, devem ser avaliadas por umespecialista.
Váriassituações podem interferir no funcionamento padrão do organismo: oestresse, por exemplo, pode fazer com que o período atrase ou comececedo demais.
Pessoasque praticam atividades físicas de impacto e com alta frequênciatambém podem ter menores períodos menstruais, uma vez que o intensogasto de energia, às vezes, impede que o período fértil aconteça.
Paraa maior parte de nós, no entanto, a atividade física — desde quefeita de forma responsável e com o auxílio de um profissional —colabora para a manutenção do bem-estar, diminui a ansiedade e oestresse e, de quebra, faz com que a menstruação fique maisregular.
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