Dica de dieta pós Natal

A ceia de Natal pode deixar um peso não só na consciência de quem a come, mas também na balança.

A Dieta Detox pós-Natal dura apenas 72 horas e pode ser uma excelente aliada para quem quer voltar a pôr a dieta na linha e começar o ano novo com saúde e bem-estar.

Anuncio


Delineada para durar apenas 3 dias, esta dieta desintoxica e purifica o corpo, ao mesmo tempo que lhe dá tudo o que precisa para voltar a sentir-se enérgico e ver a silhueta novamente mais magra.

A Dieta Detox pós-Natal é perfeita para libertar o organismo de todos os excessos cometidos à mesa durante o mês de Dezembro.

Dieta Detox em 72 horas
O menu proposto para a Dieta Detox pós-Natal é igual para os três dias e deve obedecer ainda aos seguintes pontos:

Menu para os 3 dias

Pequeno-almoço
Batido composto por ¾ copo de leite magro (de soja OU de amêndoa), ½ banana, ½ copo de mirtilos congelados, ½ copo de framboesas congeladas, ¼ colher de chá de canela e 6 cubos de gelo.
Café preto ou chá (opcional)

Almoço

Lanche a meio da tarde

Jantar

Fonte: aminhadieta.com

Sair da versão mobile