De acordo com o tempo de preparo, o hambúrguer de atum é uma solução rápida e saudável para quem busca praticidade na cozinha. Em apenas 5 minutos, é possível preparar uma refeição saborosa com ingredientes simples e acessíveis.
Ingredientes:
- Atum sólido em água
- Ovo
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite
- Cenoura ralada (opcional, para adicionar fibras)
Modo de Preparo:
- Misture todos os ingredientes em um recipiente, ajustando o sal e a pimenta conforme o gosto.
- Modele os hambúrgueres no tamanho desejado.
- Aqueça uma frigideira untada com azeite e doure os hambúrgueres dos dois lados.
Sugestões de Acompanhamento:
O hambúrguer de atum pode ser servido de diferentes maneiras:
- Sobre torradinhas, para um lanche rápido.
- Em um pão como um hambúrguer tradicional.
- Acompanhado de batatas ou salada, para um prato mais completo.
Além de prático, o preparo minimiza a sujeira, pois utiliza apenas um recipiente, tornando a receita ideal para dias com pouco tempo.
Benefícios:
- Receita versátil e saudável.
- Baixo tempo de preparo, apenas 5 minutos.
- Fácil adaptação a diferentes formas de servir.
Confira o vídeo com a receita
